徐艳娟
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体质改善方法？
发布时间：2023-08-31
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你好，医生。我45岁了。我身体不好。我害怕寒冷。平时总是手脚冰凉。天气一变冷，我就要生病了。冬天之前我总是穿最多的衣服。医生有什么方法可以改善我的健康吗？
说明你体质偏寒，说明你抗寒能力差，或者说你心脏弱。平时要多锻炼，注意保暖。可以吃狗肉羊肉配干姜，增加抗寒能力。每天用热水泡脚，很容易恢复。不要吃凉的东西，不要感冒，远离不良因素。避免加重病情。
冬天特别怕冷，平时手脚都会冷。这是虚寒体质，可能是天性带来的，可能容易痛经。这可以通过食物和运动来调节。平时参加户外运动，得到出汗的效果。我可以喝姜汤，吃一些温性的食物，比如狗肉，鸡肉，还可以注射鹿茸针来调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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