最近总觉得睡不好。每天，我都在巨大的压力下工作。晚上不是失眠就是做噩梦。这几天已经连续几次了。再这样下去，我会崩溃的，所以最近总觉得睡不好。发生了什么事?

这种失眠或做噩梦多是因为神经衰弱，可能是因为白天过度思考。中医方面，主要考虑的是有些人不放心，但还是要去医院做进一步检查。对于治疗，他们可以服用一些中成药来安神，帮助睡眠。具体用药要遵医嘱，或者自己可以泡些玫瑰花或百合茶喝。

根据你上一章的描述，睡眠不好的主要原因是女性精神心理压力太大，担心工作和家务，工作太多导致失眠症状。第一，他们要学会调整自己的情绪，合理安排自己的工作和家务，有计划地完成自己想做的事情，才不会杂乱无章，影响睡眠。现在睡不好可以用水养心安神，比如参芪五味子，六味地黄丸。