施爱群
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晚上睡觉出汗失眠，应该怎么办？
发布时间：2023-03-21
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不知道最近是怎么回事。晚上睡觉的时候总是出很多汗，失眠。请问医生，我该怎么办？
晚上睡觉出汗失眠一般都是神经功能障碍引起的。建议一开始减少咖啡和茶饮料的摄入，否则可能会导致失眠症状加重。晚上睡觉前，尽量不要吃刺激性食物，否则会导致越来越严重的失眠。也可以酌情选择一些镇静安眠药。
你好，可能是因为微量元素缺乏，比如缺钙，或者室内温度过高。失眠可能与多种因素有关，如个人心理、情绪、工作、学习压力等。你需要尽力避免思考。可以一起吃点钙片，注意室内温度，避免太闷。如果失眠严重，还可以考虑服用一些安定类药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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