张久亮
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怎么知道自己近视
发布时间：2023-07-16
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我今年17岁，是一名中学生，但是最近眼睛有点模糊，就是看不清黑板上的字。然后同学说我可能是近视，但是我不知道怎么检查我是不是近视。所以我来这里问，我怎么知道自己近视了？
如果你之前能看到黑板上的字，那么你的眼睛模糊了，看不清黑板上的字，你可能是近视了。首先，你应该确定你是否近视。应该去正规的眼科医院做视力检查。平时要避免频繁玩手机。你要劳逸结合，多喝菊花茶，吃一些可以缓解视力疲劳的水果，避免暴饮暴食，少吃垃圾视频。
你可以去医院检查一下视力。如果你的视力在1.0以下，基本可以诊断为近视。目前治疗近视没有很好的方法，主要是通过戴眼镜来矫正视力。平时也要注意保护视力。阅读学习1~2小时左右，眼睛要休息15分钟左右。平时抽出一定的时间进行户外活动，进行球类运动，有助于调节眼睛，预防近视。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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