于荣
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易早醒醒后就难以入睡了怎么办？
发布时间：2023-08-31
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自己住出租屋，然后旁边有个工地。虽然平时做事没有声音，但是不知道为什么。最近早起后很难入睡，但是精神状态一点都不好。我想问医生怎么办？
患者的情况很可能是近期一些烦心事，平时工作生活压力大，压力大等原因导致的神经性失眠的表现。首先，建议患者注意规律作息，保持情绪稳定，避免疲劳和精神紧张。他们可以先服用一些营养神经的药物和一些镇静安神的中成药来调理，用药后注意效果。
你说的这种情况很容易早醒，醒了之后很难入睡。也和最近气血虚弱，心情不好有关。建议大家多吃一些气血滋补的食物，比如羊肉、大枣、芹菜、菠菜等。也可以在医生的指导下使用一些营养神经的药物。还与精神紧张、压力、情绪有关。睡前喝杯热牛奶，或者吃点桂圆，都有助于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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