田亚丽
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肌肉酸痛还要继续锻炼吗？
发布时间：2023-07-15
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你好，医生，我现在全身酸痛，想咨询医生。肌肉酸痛还需要锻炼吗？
如果肌肉酸痛，就不要继续运动了。虽然适当的运动对身体有好处，但是过度的运动容易损害身体健康。所以当肌肉开始酸痛时，不能过度运动。这是身体发出的预警。你需要休息。可以适当按摩酸痛部位，缓解症状。晚上休息前泡脚，肌肉恢复正常后多摄取营养锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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