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孙冉
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知识库 小腿肌肉拉伤可以揉吗
小腿肌肉拉伤可以揉吗
发布时间：2023-07-14
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小腿被拉的时候可以揉揉吗？

肌肉劳损是日常生活中常见的症状。在小腿肌肉劳损的情况下，不建议盲目按摩，因为如果按摩力度不合适，很容易加重肌肉劳损的严重后果。建议患者在出现小腿肌肉劳损症状时，应坐下来好好休息，使腿部肌肉压力得到很好的缓解。如果条件允许，还可以在肿胀部位敷冰袋缓解症状，并及时到当地医院就医。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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肌肉拉伤可以揉吗
肌肉拉伤是根据不同的程度表现会不一样，在急性期的肌肉拉伤之后，由于损伤了局部的微小的血管引起的出血，然后继而出现青紫肿胀等情况，这时候的处理原则是要保护抬高患肢，然后进行局部适当的加压，可以对局部进行冷敷。这时候如果你去揉一揉的话，会加重出血，会加重损伤，导致创伤的炎症也会进一步的加重，慢性期的时候，或者是亚急性期的时候，这种情况下主要是在无痛的情况下进行一种负荷，然后做一些有氧的运动，促进局部的血运，在无痛的时候开始一些运动，比如活动度的练习，肌力的练习，这也没有牵涉到对损伤的局部进行揉一揉。所以，肌肉拉伤之后揉一揉是没用的，如果是在急性期揉一揉反而适得其反，会加重损伤。
刘国凯
发布时间：2024-03-24