刘爱华
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左臂肌肉酸痛怎么办？
发布时间：2023-07-15
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你好医生，我是一名19岁的学生。前几天学校体育有体能测试，要求引体向上。当时我要了十个。去考的时候觉得挺轻松的，就做了二十。当时没觉得有什么不妥，但是两天过去了。现在左臂肌肉酸痛怎么办？
剧烈运动后，如果有一侧肌肉酸痛，可能是肌肉拉伤。在这种情况下，首先要做的就是休息，尽量少做引起左臂肌肉疼痛的动作，让肌肉在休息状态下快速恢复。此外，还可以涂一些活血化瘀、消肿止痛的药膏。也可外用或局部使用，促进局部血液循环。
你腰疼主要是考试时引体向上引起的。严重的话可能是肌肉拉伤。如果是轻度的，可以休息一周慢慢恢复。如果疼痛明显，也可以吃一些非甾体类止痛药，或者做理疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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