任冬梅
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落枕了脖子很痛怎么办
发布时间：2023-07-14
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如果疼痛不剧烈，不需要治疗，三到五天就能恢复症状。如果感到颈部疼痛剧烈，可以用毛巾热敷，每天1-2次，也可以每天进行局部按摩。还要注意颈部保暖。晚上睡觉也要注意枕头的柔软度和高度，保持正确的睡姿，避免再次落枕。也可以尝试抬脚，折断大脚趾，顺时针或逆时针慢慢按摩旋转，睡落枕的疼痛会明显改善。或者通过热敷、电疗、外用活血止痛膏，对明显疼痛可配合非甾体类消炎止痛药物，有效缓解疼痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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