王翠玲
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孩子过于肥胖不爱运动怎么办
发布时间：2023-07-31
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大侄子现在很胖，体重比同龄孩子增加了40多斤。平时食量很大，不挑食，什么都爱吃，超重超过正常标准，整天不爱运动，不爱走动。孩子太胖不爱运动怎么办？
孩子超重，不爱运动，主要是不良生活习惯造成的。家长要及时纠正这种情况。否则，孩子长大后可能会出现高血糖、高血脂、高血压、高代谢综合征。建议孩子们应该过科学规律的生活。一日三餐每餐主食不超过100g。此外，他们还经常游泳、慢跑等运动。
先去医院检查指甲的功能，排除器质性疾病。大多数儿童肥胖是因为他们的饮食失控，吃了太多的甜食，这些食物油腻、咸、高热量、脂肪和烟熏。对于营养过剩的肥胖儿童，一般的减肥方法是控制饮食和运动，目的是控制体重增加。在饮食方面，有些孩子有不吃早餐、吃丰富的正餐和夜宵、边吃边玩、饭前吃零食等不良饮食习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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