张宇
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怎样减掉小腿上的肉肉
发布时间：2023-07-31
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我有点胖，得了下肢静脉曲张。医生让我适当减肥。怎么才能减掉小腿上的肉？
下肢静脉曲张和减肥没有必然关系，静脉曲张和肥胖关系不大。所以，你现在的重点是静脉曲张的治疗。建议患者去当地正规医院做血管手术。请主治医生看看你下肢静脉血管的情况，用彩超检查血管。如果观察检查后认为可以手术，还是尽早手术为好。
小腿上的肉主要是脂肪，可以通过饮食调理和运动来改善。第一，你要注意控制饮食中脂肪和热量的摄入。可以吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物，每天多做有氧运动。减脂最好的运动方式是慢跑、游泳、跳绳。运动时可以穿医用弹力袜缓解静脉曲张。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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