张印星
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膝关节磨损能穿高跟鞋吗
发布时间：2023-07-13
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膝盖磨损了不能穿高跟鞋。穿高跟鞋时，由于高跟鞋的特殊形状，下肢承重线会前移，导致膝关节承重不均衡，膝关节不稳定，膝关节进一步磨损。同时，穿高跟鞋时，身体重心会前移，下肢肌肉会稳定身体重心，经常处于相对紧张和痉挛的状态。时间长了容易产生肌肉疲劳，不利于稳定膝关节，实现膝关节的功能。比如股四头肌的疲劳会加重膝关节的磨损，甚至会出现膝关节变形、剧烈疼痛和功能障碍。穿鞋的时候可以穿低跟鞋，比如鞋跟高度在2cm~3cm左右，不要完全穿平跟鞋或者负跟鞋，这样容易导致承重线不均衡，导致膝关节因负荷不均衡而磨损加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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