曲姗
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接吻可以减肥真的吗
发布时间：2023-07-31
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天生肥胖，虽然每天吃的不多，但是吸收的很好。我今年体重增加了12磅。据说接吻可以燃烧卡路里。接吻可以减肥。真的吗？
接吻减肥没有科学依据。减肥最重要的是限制热量摄入，增加热量消耗。建议调整饮食结构，合理搭配饮食，限制高热量高脂肪食物的摄入，忌食辛辣刺激性食物，生冷食物，忌食冷饮。多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，每天坚持体育锻炼，长期实现健康减肥。
接吻不能减肥，接吻与减肥无关。一般可以通过饮食控制或者运动来减少。每天多吃蔬菜，少吃主食，少吃肉、蛋、鱼。但需要在能量供应的基础上保证适当的运动。你可以跑步、跳舞、转呼啦圈或做瑜伽等。，而且可以适当减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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