康云鹏
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剖腹产如何恢复身材呢？
发布时间：2023-03-13
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宝宝出生2个月了，我还是没瘦下来，还挺着大肚子。剖腹产如何恢复身材？
你好，你要均衡饮食，尽可能避免摄入过多的甜腻食物和肉类菜肴，多吃新鲜蔬菜、水果和蛋白质之类的优质食物。饭后适当散步，不要整天躺着，导致脂肪堆积。可以做产后身体恢复操，或者产后瑜伽等。，这些都有助于恢复你的体型。
产后应选择腹带等调理和观察一段时间，避免应激。建议产后看看恶露有没有恢复。如果你没有母乳喂养，你仍然可以通过制定饮食计划和在3个月左右积极开始锻炼来帮助控制体重。这几天建议多吃清淡的食物等调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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