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孙冉
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知识库 坐直对颈椎病有帮助吗
坐直对颈椎病有帮助吗
发布时间：2023-07-15
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坐直对颈椎病有帮助。长期伏案工作是颈椎病的常见原因。低头时引起颈部肌肉紧张，肌纤维变性，失去弹性，关节囊被牵拉引起椎体周围骨质增生。久而久之，脖子就疼了。增生压迫颈神经时，引起神经支配区的感觉障碍和肌力障碍。除了平日坐直之外，还要注意其他方面的改善。选择合适的枕头，尽量选择中间低两头高的元宝形枕头。枕头要舒适透气，有利于保持颈部的生理曲度，睡眠时保持颈部制动。改变长期玩电子产品的坏习惯。


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