姜帅
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失眠可以吃褪黑素吗？
发布时间：2023-03-23
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失眠可以吃褪黑素吗？褪黑素的作用和功能是什么？人为什么会失眠？
你好，褪黑素有助于改善睡眠质量，但对失眠没有作用。褪黑素片有一定的副作用，需要谨慎服用。建议去医院检查，遵医嘱吃药。注意保证饮食均衡。对于失眠，建议及时调整情绪和心态，避免过于劳累，睡前放松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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