任冬梅
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晚上经常失眠是怎么回事呢？
发布时间：2023-03-23
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我家是广州人，靠租房生活。平时不用担心钱的问题，所以生活上没有压力。但是我从高中开始就失眠了，吃药也没用。晚上经常失眠怎么办？
晚上经常失眠，就是睡不好。可能是心里压力大，心情不好造成的。可能是心火旺盛、肝血不足或其他因素所致。找原因治疗，不要有太大的心理压力。心情好放松，容易睡好。经常失眠容易影响大脑功能，影响学习和工作。
你好，根据你的描述，对于反复失眠的患者来说，大部分是因为生活压力过大或者中午睡眠过多。首先可以在睡前用热水泡脚，按摩涌泉穴。中午不能睡太多。睡前可以听一些轻音乐，有助于睡眠。同时，如果还是无法改善，就需要口服安眠药维持睡眠。希望对你有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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