刘国凯
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产后失眠怎么办？
发布时间：2023-03-25
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产后失眠怎么办？
您好，欢迎咨询。无面诊，医生意见，仅供参考。当女性产后失眠时，首先要注意良好的生活方式调整。饮食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，适当控制油腻和甜腻食物。每天多运动，不要坐着不动。忌浓茶、咖啡等。睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶。必要的话可以吃一些中成药进行调理。
你好，产后失眠可能与产后精神紧张、过度劳累有关，所以产后需要放松心态，避免精神紧张。产后失眠会造成白天精神萎靡，头晕乏力，影响你的正常生活。所以一般建议服用谷维素片和复方枣仁胶囊进行治疗。平时白天不要睡太久，这样可以减少晚上失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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