王东
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中午耳鸣睡不着觉怎么办
发布时间：2023-08-10
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如果因为耳鸣中午睡不着，可以通过以下方式缓解:1。更换高度和柔软度合适的枕头。避免出现高度过高或过低，或者枕头软硬不一，导致颈椎病等疾病发作，影响颈部和耳朵血液循环，导致耳鸣、失眠的现象。2.中午睡觉时不要长时间戴耳机或耳塞，防止因噪音污染或耳塞导致耳道潮湿而出现耳鸣等异常。3.如果近期有较大的心理压力，或精神情绪异常，应进行适当的疏导和放松，避免中午因情绪因素出现耳鸣症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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