张宇
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关节软骨磨损能吃钙片吗
发布时间：2023-07-13
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在这种情况下，服用钙片是有益的。关节磨损不仅包括软骨磨损，还包括骨骼磨损、水肿，甚至骨骼磨损和异常，对关节软骨补钙也是有益的。不仅可以吃钙片，还可以多吃含钙丰富的食物，如牛奶、小鱼小虾、黑木耳、海带、坚果、芝麻等。除此之外，还需要同时补充维生素D3，多晒太阳，适当运动。关节磨损补钙可以增强骨的强度，增加骨密度，骨的强度增强后，有助于增强局部抵抗力。同时，骨骼的承载能力增强后，周围的肌肉韧带也能得到局部缓解，减少局部承重，从而减少关节软骨的磨损。因此，补钙是有益的。
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