杨冬
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精神紧张导致失眠
发布时间：2023-03-20
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不知道是不是结婚的原因。最近，我总是失眠。精神压力导致失眠怎么办？
精神紧张导致的失眠，只有通过调整精神状态，缓解精神压力，才能恢复健康。很多人的心理承受能力不是特别好。如果此时发生了重要的事情，很容易导致精神紧张，失眠。这时候最好转移注意力，缓解心情，这样就可以避免失眠。
身体紧张和失眠的临床表现，可能是由于过度的身体紧张和精神紧张引起的植物神经功能紊乱。平时要注意自己的情绪调节，避免精神压力。可以使用调节植物神经功能紊乱的药物治疗躯体性失眠，可以慢慢改善失眠症状。平时要注意相互沟通和交流，避免精神压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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