刘国旗
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每天喝八杯水能减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我身体比较胖，听人说多喝水可以减肥。每天喝八杯水能减肥吗？
如果你肥胖，你可以通过多喝水来减肥。这种方法不一定可靠。多喝水只能促进排尿。这样的情况会增加你肾脏的负担，减肥是不可能的。如果你想减肥，你必须考虑饮食和运动。在饮食方面，首先要注意不要吃高脂肪高热量的食物或者暴饮暴食。锻炼是必要的。
你好，根据你问题的描述，考虑一天喝八杯水不能减肥，因为一天八杯水是人体水的正常摄入量，但不具有减肥的作用。如果你想减肥，你可以锻炼和节食。通常，每顿饭都是七分饱。不要吃太多油腻的食物。同时，每天锻炼半小时以上。坚持一段时间，就会瘦下来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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