国红
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怎样治疗失眠最有效
发布时间：2023-03-20
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我已经失眠五个多月了。现在由于工作需要熬夜到两三点，然后睡不着，相当于熬通宵。治疗失眠最有效的方法是什么？有哪些治疗方法？哪些是最好的？
对于特别严重的失眠，可以在医生的指导下服用一些营养神经辅助睡眠药物。如果睡眠不是很严重，可以多喝热牛奶，睡前听一些舒缓的音乐，学会放松，不要有太大的精神压力，对失眠有很好的辅助作用。脑组织疾病引起的失眠，此时也要进行治疗。
经常失眠。主要考虑是高压造成的。不排除神经衰弱的可能。长期上夜班导致生物钟紊乱的情况也不在少数。你需要去医院做一次专科检查。目前还可以服用一些镇静药物。具体用药请遵医嘱，也可以给自己泡一些玫瑰花或百合茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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