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田亚丽
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知识库 晚上睡觉腰疼白天不疼怎么办
晚上睡觉腰疼白天不疼怎么办
发布时间：2023-07-17
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晚上睡觉，腰疼白天不疼，可能是腰肌劳损。出现这种情况时，应避免白天剧烈活动、久坐、弯腰、搬运重物等。可给予适当的局部理疗、针灸，改善症状。必要时可佩戴腰部周围外固定，限制腰部异常活动，避免症状进一步加重。如果疼痛主要是疼痛，可以在晚上换个姿势来缓解疼痛。也可能是肾结石引起的。需要去正规医院检查一下是否是肾结石引起的。如果结石少，可以多喝水，多跳，让结石自动排出。如果结石很大，可能需要体外碎石术来完全缓解临床症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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晚上睡觉腰疼白天不疼是什么原因
之所以晚上腰疼，白天不疼，可能与白天精力分散在其他事情上，腰疼不被重视有关。晚上集中精神的时候，腰疼会更明显。同时，晚上睡觉要注意睡眠环境，是局部潮湿、寒冷还是空调直吹、床太软。床太软，支撑不了腰椎。睡觉时，为了保持身体的姿势，腰椎的肌肉保持紧张和收缩。时间长了会加重炎症刺激。这时候就需要更换舒适的硬板床了。同时，晚上睡觉腰疼也和一些神经反射有关，比如一些肠胃炎症，泌尿系统结石。白天由于神经反射兴奋，可能会有局部痉挛，不像晚上那么明显。需要进行一定的对症检查，尤其是腹痛的情况下，再进行对症治疗。
张印星
发布时间：2023-07-17
 
晚上睡觉腰疼怎么办
晚上睡觉时腰痛的症状可以通过以下措施来缓解:第一，选择有足够支撑力的床垫，不要太软也不要太硬。侧卧时，腰部最好处于伸直状态。如果太软，会导致腰部过度扭动，导致肌肉痉挛紧张，产生疼痛。如果用力过猛，容易挤压身体突出的骨突，如足跟、骶尾部、肩关节等。，会引起睡眠不适，导致翻身过多，睡眠质量差，出现腰痛症状。其次，如果白天运动量较大，或者白天长时间高负荷工作，更容易发生腰部劳损和损伤。或者老年人有腰椎退行性变和骨质疏松，导致腰椎不稳。在这些情况下，疼痛症状会在睡眠中出现。你应该去医院检查，根据具体情况做相应的治疗。第三个方面是睡前放松。不要过度紧张。比如不要做剧烈运动。可以洗个热水澡，用温水泡脚，缓解疲劳，消除紧张，放松肌肉。这样可以避免睡眠时肌肉紧张痉挛带来的疼痛。
种轶文
发布时间：2023-07-17