孙松朋
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小腿酸痛怎么办啊?
发布时间：2023-08-25
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一直想长胖，就是不想长胖。我想一边运动一边增肥，让自己的肉看起来不那么虚。所以最近一直在跑步，跑了不到一两天小腿就疼，还不知道为什么尿有狗。小腿酸痛，体重一直增加不了，尿狗怎么样了？
你好，这种情况可能是运动过度导致小腿肌肉酸痛。如果尿中有泡沫，就要去医院做尿常规或肾功能检查，看看有没有肾功能损害。现在能做的就是注意休息，可以做一些热敷、理疗、按摩来缓解症状。平时要适度，不要太暴力，不要急于求成。
腿疼的原因有很多，比如局部循环不畅、外周血管疾病或足部静脉曲张等。气温突然变了。饮食中矿物质(如镁、钙)含量不足。一些慢性病和孕妇的发病率也会增加。按摩放松小腿肌肉。1.用一只手抓住肌肉，用你的五个手指轻轻地摩擦你的手。2.双手拇指相对，同时抓紧小腿肌肉。同时双手从顶部(腿窝)向底部摩擦。3.屈膝，双手将空拳握于膝后，手背朝上，小指交替拍打小腿。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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