潘永源
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吃什么可以预防近视
发布时间：2023-07-16
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孩子小的时候，眼睛挺好的。自从他上学以来，他的学习任务更多了，他花更多的时间看电视和玩电脑。我想知道他是否会过度使用他的眼睛。我和爸爸都是近视眼，我怕他眼睛有问题。吃什么可以预防近视？
如果孩子平时学校任务很多，长时间看电视玩电脑，这就会导致用眼过度，而经常用眼过度很容易导致近视。另外，你和孩子的爸爸都有近视，近视很容易遗传给孩子。因此，儿童通常需要预防近视。首先要避免用眼过度。多吃含维生素A的食物可以预防近视。
平时可以多吃含钙的食物，比如牛奶，多吃硬的食物，比如胡萝卜。除了注意饮食，还要有良好的用眼习惯，尽量避免眼睛疲劳、长时间手机观看、在昏暗的灯光下看书，业余时间做远眺和眼保健操。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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