林云华
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孕中期失眠对胎儿影响
发布时间：2023-03-20
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怀孕初期，特别困。除了一日三餐，我都在睡觉。现在孕中期，胎儿长大压迫我的腰。晚上总是失眠，因为腰不舒服。什么姿势都睡不着，怕影响宝宝。孕中期失眠对胎儿有什么影响？
孕中期睡眠不好可能会影响胎儿的健康发育。应及时给予调理，改善睡眠状态。1.每天喝牛奶，吃豆制品，吃钙片适当补钙；2.腰部用软枕休息，缓解腰部疼痛不适症状；3.劳逸结合，不要过度劳累；放松，不要有太大的压力。
一般情况下，由于孕期激素水平的影响，可能会出现精神紧张等状况，从而导致失眠。长时间大量的不良休息可能会对胎儿的发育造成一定的影响。所以还是需要从各方面进行调解。首先，不建议晚上吃太多，白天做一些户外运动，可以增加睡觉的可能性。定期做产前检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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