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沈涤华
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知识库 剖腹产后多久可以运动
剖腹产后多久可以运动
发布时间:2023-03-11
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通常,我喜欢运动。现在宝宝出生了,想问问医生剖腹产后还要多久才能继续做运动?

剖腹产后24小时可以下床做一些活动,但如果做剧烈运动,要根据每个人的身体恢复情况来定。一般建议在剖腹产后三个月左右考虑运动情况。此时手术后身体恢复比较平稳,平时要注意伤口的卫生,避免感染。

一般剖腹产后两周可以适当进行一些活动,可以防止宫腔粘连,有利于子宫和盆腔的恢复。但是注意不要进行剧烈的活动,因为剖腹产患者完全恢复需要三个月的时间。如果他们想锻炼身体,最好等三个月。如果他们过早进行剧烈运动,可能会影响切口的恢复。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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剖腹产后多久可以运动
这个过程一般是需要一个月到三个月,这时候剖腹产的伤口愈合的已经差不多,在这个时候就可以进行一些慢性的、轻柔舒缓的运动,比如说像做一些产后的瑜伽,还有一些举腿运动,还有缩肛呼吸运动,这些对于身体的恢复都是有帮助的。剖腹产之后6周可以进行盆底的锻炼,连续的不断的盆底锻炼非常重要,每次抱孩子同时收紧盆底及下腹部的肌肉,可以保护背部,也可以避免漏尿的现象,产后的6周可以尝试温和的锻炼加强背部的力量,避免尿失禁和盆底脱垂。如果是过早的运动,很可能会影响子宫的复旧,导致出现较多的阴道流血,不利于女性身体的康复。
张印星
发布时间:2024-03-24