刘薇
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我有点脾虚，还肥胖，吃点什么东西好呢？
发布时间：2023-06-03
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我脾虚肥胖。我应该吃什么？可以多吃水果吗？现在我身高160cm，体重55kg。长期四肢冰凉，近几个月月经量极低。这种情况我该怎么办？
如果有脾虚，可能主要是导致体内的废物无法代谢，也可能导致湿气重，肥胖。通常这也可能导致阳虚，所以会出现四肢冰冷。一般可用于艾灸下关元气海、舒天、中脘、足三里。这个也可以配合一些归脾汤，一些金匮肾气丸。平时用热水泡脚。
这种情况下，一开始吃温补的食物可能更好。不要吃一些生冷的食物，或者用一些，薏米粥或者健脾的药物等。在医生的指导下。平时观察是否怕冷，但如果有体温低、便溏、尿频等不舒服的情况，多做有氧运动，效果会更好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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