侯杰
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治疗失眠妙招有哪些？
发布时间：2023-03-23
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现在上大学，经常失眠，睡眠不足。医生治疗失眠有哪些招数？
目前，我在大学的时候，总是失眠。这种情况可能与大学宿舍的住宿条件有关，也可能与当前学习情况下部分学生所处的位置有关。治疗失眠最好的方法之一就是睡前喝点牛奶保持安静黑暗的环境，睡前泡脚安神，必要时涂上镇静药物帮助睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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