在日常生活中跑步、打球、下楼梯是不注意都会导致脚踝的扭伤，脚踝扭伤是一种常见的损伤，一般情况下在脚踝扭伤的48小时内建议采取冰敷的方法，每次冰敷时间不建议超过半小时，在48小时内不建议使用药物治疗，会造成淤血、瘀斑，加重病情。脚踝扭伤是我们日常生活中常见的一种损伤，比如说运动打篮球或者穿高跟鞋，因为走路姿势不正确均可以导致脚踝扭伤，那么我们在脚踝扭伤以后，需要做的第一个尽量的少活动，第二个就地取材，取这个冰棒或者冰水进行这个踝关节的冰敷，注意点就是每次冰敷的时间不要超过半小时，否则会引起血管反射性地扩张，有个小常识的话，我们家里很多都备了红花油，其实在这个急性的肿胀期禁用红花油，因为在这个踝关节扭伤以后毛细血管扩张充血，甚至有极少数破裂，使用红花油的话会加速这个血管扩张，引起肿胀加剧，疼痛加剧，那么热敷的时间，或者用红花油的时间，我们一般选在两天以后，当然这个时间也不是绝对的，要根据诊断的情况，当肿胀处于消退期，疼痛缓解期时，我们再考虑用一些活血消肿的外用药或者口服一些这个活血消肿的中成药进行治疗。需要局部制动保护，减少活动，三天内可以行局部的冰敷治疗，减轻软组织的急性炎症反应，以及局

脚扭伤后，电死的效果很好，但只有在急性期后才能电死，也就是超过24小时后才能电死。

脚扭伤时，用醋泡脚并不是一个普遍推荐的治疗方法。醋泡脚可能会有一些局部的舒缓作用，但是对于扭伤的严重程度和治疗效果，醋泡脚并没有被科学研究证实。

脚踝扭伤之后首先要注意休息，一般是在受伤的48小时之内冷敷处理，同时可以用弹力绷带进行加压包扎，这样有助于减轻肿胀，防止肿胀继续加重，在48小时之后可以对受伤的部位热敷处理，也可以将患肢抬高，这些措施都有助于促进恢复。扭伤之后，如果疼痛严重，活动受限，应该及时去医院检查，看有没有骨折或者韧带损伤的现象，然后根据检查的结果采取相应的治疗方法。脚踝扭伤之后用醋泡脚并没有特殊的作用，正确的处理方法才是最主要的。

扭伤药膏效果更好。

肌腱扭伤膏效果还可以。

中草药治疗扭伤效果明显。

局部肿胀明显可外用活血散於药物，如云南白药气雾喷剂，或扶他林，也可口服活血止痛药物，如沈阳红药或三七片，软组织损伤恢复时间一般在三周左右。静滴甘露醇或静推利尿药物，促进肿胀减轻，恢复需要4周左右。脚踝扭伤是我们日常生活中常见的一种损伤。

扭伤后马上擦药酒，效果不是特别好。

我们发现，很多人喜欢用醋治脚气，很多脚气偏方或者药物中都有醋的身影，那么关于醋治脚气的信息，你了解多少呢?下面，我们将以问答的形式简明扼要的向大家介绍有关醋治脚气的信息，希望能对你有所帮助。