施爱群
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手淫导致梦多遗精该怎么办？
发布时间：2023-03-27
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由于生理问题，青春期发育，我喜欢手淫，这导致我现在到了梦多，而且我还经常做噩梦。有时候早上起来内裤湿湿的，遗精很多，感觉阴茎有时候很痒。手淫导致梦多遗精怎么办？
好吧，以你的情况，第一件事就是彻底放弃手淫。一定要多培养好的爱好，少看色情杂志、书籍、视频，适当的体育锻炼，增强体质。但是一定要多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻的食物，适当多吃新鲜的，牛羊肉，海鲜。
你是长期频繁手淫导致的性功能障碍，阳痿早泄，遗精多梦，前列腺炎等等。你要积极锻炼，增强体质，注意休息，保证睡眠；释放压力，缓解紧张焦虑情绪；平时多吃富含锌和蛋白质的食物；补肾壮杨灿中成药内服调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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