张妮
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脚踝部位扭伤怎么办
发布时间：2023-08-04
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我早上跑步时扭伤了脚踝。我一直又红又肿又疼。脚踝扭伤了怎么办？
脚踝扭伤肿胀时，必须在48小时内进行冷敷。每两个小时可以冷敷一次，每次持续15分钟左右。48小时后，冷热交替，促进血液循环，直到肿胀停止增加。其次，脚踝扭伤肿胀时，一定要停止一切活动，尽量抬高脚踝受伤处，使静脉回流，血液循环正常运行，从而缓解肿胀疼痛带来的痛苦。
当关节扭伤时，容易引起关节的疼痛、水肿和不适。应该及时去医院做核磁共振检查，看看受伤的程度。如果没有韧带断裂，一般保守治疗有效。可以做针灸，按摩等治疗。治疗期间不要做剧烈运动，以免加重症状。建议在当地医生的指导下使用药物进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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