范书英
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劈叉腿筋拉伤怎么办
发布时间：2023-07-14
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做舞蹈，练习，劈叉，这种情况非常容易出现肌肉韧带拉伤。当这种情况发生时，我们首先需要的是休息，减少新的动作和对受伤韧带肌肉的进一步伤害和刺激。休息的时间长短取决于受伤的严重程度。如果只是单纯的，轻伤，一般休息1、2周，休息3周，基本恢复。如果休息到这个时间节点后疼痛依然明显，必要时尽早做相应检查，确认韧带损伤程度。如果确实有撕裂或者骨折，尽快采取针对性的(治疗)，比如手术等综合治疗，确保安全。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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