李晖
3570
所有文章
3
查看次数
1
昨日次数
减肥时鸡胸肉怎么吃？
发布时间：2023-07-17
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
医生你好，我想知道减肥的时候怎么吃鸡胸肉？是煮的还是不胖的？
你好，只要是肉类食物，肠胃消化功能强就容易发胖，所以只要保证饮食中最基本的热量需求，不要吃太多高热量食物，尽量以蔬菜水果为主，晚餐少吃主食。如果你更喜欢零食，我建议你少吃零食，多做运动。
鸡胸肉的具体做法有很多。可以水煮，然后和其他一些素菜一起炒。那样的话，味道还挺不错的。但是，想靠吃鸡胸肉减肥是不现实的。人体内已经存在的脂肪，必须通过高强度的体育锻炼来消耗。如果运动量跟不上，无论如何都很难瘦下来。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
