吴建华
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怎样防止近视度数加深
发布时间：2023-07-29
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防止近视加深，准确验光配镜，合理用眼，生活习惯，饮食结构都可以预防。1.准确的验光眼镜。验光技术和眼镜的质量直接影响视力。验光配镜一定要去正规医院的眼科，选择最适合自己的眼镜。2.合理用眼。不要长时间看书或玩电子产品，适当闭眼做眼保健操，或看绿色植物放松休息，防止眼睛疲劳。3.生活卫生习惯。保证充足的睡眠使眼睛得到充分休息，注意眼部卫生，保持清洁。4.饮食结构。多吃菠菜、白菜、杏仁、胡萝卜、西红柿、蛋黄、新鲜水果等富含维生素、锌、叶黄素等对眼睛有益的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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