刘国旗
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晚上睡觉总是磨牙该怎么办
发布时间：2023-07-16
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男朋友晚上睡觉总磨牙。他晚上睡觉总是磨牙怎么办？
晚上磨牙也很可能是缺钙引起的。你可以去医院做一个微量元素的检查来做出诊断。如果出现缺钙，一定要及时补充。可以喝碳酸钙吸收更好。平时也要注意出去晒晒太阳。有些人的睡姿可能有问题，或者室内空气不流通。平时最好是左右侧睡，注意室内空气流通。
成年人因为白天工作压力过大或者长期睡眠质量不足，经常磨牙。建议患者平时要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，合理调整工作时间，不要熬夜，保持愉快的心情。睡前不要喝咖啡或浓茶，可能会影响睡眠质量。晚餐不要吃太多，必要时补充一些钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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