姜帅
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痛经来经之前应注意什么
发布时间：2023-04-10
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自从我的月经开始以来，我一直感到疼痛。想问问医生，来月经前需要注意什么来缓解疼痛？
月经来之前，要注意饮食控制。不要吃冰冷冷冻的食物，如冰淇淋、冷冻饮品，也不要吃辛辣刺激性食物。你也应该保暖。如果痛经比较严重，也可以去正规公立医院的妇科医生那里，在医生的指导下服用一些调经药物。平时也要注意保暖。经期也可以用暖宝宝贴。不要熬夜，多注意休息。
痛经期间一定要注意饮食的多样化，多吃一些理气活血的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。还有，月经前和经期可以适当做一些运动，但不要过度或做剧烈运动。注意腹部保暖，避免感冒，不要喝酒、抽烟等。注意经期之间的清洁卫生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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