吴春波
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脚腕被扭伤了是先热敷还是先冷敷
发布时间：2023-08-25
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今天，我扭伤了脚踝。我应该先热敷还是冷敷？肿了。我该怎么办？
脚踝扭伤后24小时内，可局部冷敷，消肿止痛。但冷敷的时间不宜过长，否则容易造成局部冻伤。24小时后热敷可以促进局部血液循环，以减轻肿胀。如果扭伤不严重，可以口服一些消炎止痛的药物缓解症状。
受伤后24~48小时，及时冷敷，可有效消肿。2天后(48小时后)即可热敷。如果局部活动受到影响，需要做x光检查，看是否有骨折或韧带损伤，尽量少运动，多休息。如果肿胀明显，冷敷后没有好转，可以使用消炎消肿的药物，也可以局部加用活血化瘀的中药喷雾剂。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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