范书英
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多运动能戒除网瘾吗
发布时间：2023-07-08
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多运动能戒除网瘾吗？
多运动一般有助于戒网瘾，因为运动时可以改善不良情绪，使人心情愉快，转移注意力，防治神经紧张和失眠。如果网瘾比较严重，需要进行认知治疗和系统脱敏治疗。平时应避免过度使用网络，以免影响心理和生理健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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