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潘永源
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知识库 跑步对眼睛散光有好处吗
跑步对眼睛散光有好处吗
发布时间：2023-07-21
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跑步对散光有好处吗？

跑步对眼睛散光有好处，可以加快散光的恢复，但患者要注意跑步的强度，避免过度劳累。散光是眼睛屈光不正的表现，主要表现为眼痛、流泪、视力下降等症状。建议戴矫正眼镜治疗，严重者手术治疗。建议患者少用眼，少看手机和电脑，定期做眼部检查。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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跑步是一种非常好的运动，它能够增加肺活量，并且能够使心率维持在1个中等以上强度的运动量上，所以跑步对全身有好处包括肺活量，心输出量都是有好处的，但是跑步对于腰椎，膝关节以及颈椎就没有很大的好处了，因为在跑步的时候会用到膝关节，所以40岁以上的人群或者超重的人群，膝关节是会受到一定牵累的，包括腰椎和颈椎跑步的时候，如果是仰着头跑步，那么对颈椎是有好处的，但是在跑步的时候仰着头跑步很有可能会撞到人，所以很少有患者在跑步的时候仰着头跑，一般都是低头跑步，像这种低头跑步的姿势，实际上对于颈椎是没有好处的，还是推荐做一做颈椎的保健操或者放风钓鱼这样的运动是对颈椎有好处的动作。
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