张印星
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缺钙维生素该怎么补？
发布时间：2023-08-16
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你好！我家孩子从小睡眠不好，胃口不好，容易夜惊。而且他们睡觉的时候是在爱出汗，注意力不集中。他们一般都吃钙片，但还是一样。医生说是缺钙和维生素。缺钙维生素怎么补充？平时要注意什么？
你的孩子缺钙会引起多种临床症状，导致晚上睡眠不好，出汗过多，学习能力下降，身体发育缓慢。平时要多吃富含维生素的水果和蔬菜，如猕猴桃、杨桃、辣椒、核桃、黑豆、牛奶、鲈鱼、羊肉、海参等食物。以及适当的晒太阳和体育锻炼。
你好，如果你平时缺钙和维生素，可以口服葡萄糖酸钙和复合维生素进行治疗，也可以多吃一些含钙和维生素较高的食物，这样可以有效补钙，还可以多晒晒太阳。有效的是钙被吸收。定期去医院，通过微量元素检查看看。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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