出汗吃什么好？

你说的这种情况，如果是因为白天出汗，多半是因为气虚，这在气虚和气虚中比较常见。建议平时可以服用玉屏风颗粒益气强身止汗。如果夜间出汗是因为阴虚，建议可以选择中药六味地黄丸来治疗。平时也需要生活规律，饮食均衡，避免辛辣油腻，避免情绪波动。

米尔喝百合莲子喝桂圆人参喝沈凌粥黑豆浮麦汤银耳红枣汤

吃一些凉的，少吃热的。

可以吃一些蔬菜、水果、水产品。

蔬菜:紫菜、芝麻、糯米、绿豆、枸杞、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、黄瓜、百合、山药、牛奶、鸭肉、猪皮。

水产品:鱿鱼、甲鱼、螃蟹、牡蛎、海蜇、海参、鲍鱼、

水果:猕猴桃、甘蔗、李子、桃子、西瓜。