王珂
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矫正驼背的方法
发布时间：2023-07-13
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女儿今年8岁。好像驼背现象特别严重。我想给她纠正一下。矫正驼背的方法有哪些？
矫正驼背有几种方法:1。最好睡在硬床垫上，这样可以让脊椎在睡觉时处于挺直的状态。2.养成良好的站姿和走路姿势。当你走路时，你的肩膀自然向后伸展。伏案写作业时，上身不要过度向桌子倾斜，养成挺直的坐姿习惯。3.面向墙壁，距离大约30厘米。双脚分开与肩同宽，手臂向上抬起，同时抬起头，双手触墙。这个动作重复10次左右，每天可以做2~3次。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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