国红
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我抑郁了怎么办？
发布时间：2023-07-13
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其实我家一直都有精神问题，只是没想到会发生在我身上。今年查出抑郁症。每天都很不开心。每天晚上都特别想割腕自杀。医生，我抑郁了怎么办？
您好，对于抑郁症状的治疗，患者需要积极进行自我心理咨询。平时注意和朋友家人沟通自己的想法和担忧。建议积极进行治疗，平时适当运动，提高机体免疫力，合理膳食，多吃营养健康的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆等。重要的是调整心态。
你好，抑郁症可以发生在任何人身上，也可以发生在任何年龄，所以抑郁症也是一个常见的问题。当抑郁症发生时，你首先要记得去面对它，了解抑郁症的知识，做好对抗抑郁症的准备。目前建议你去心理科，接受心理治疗，注意自己的用词，让家人尽量多陪陪你。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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