李奇蕊
3705
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
绝经后缺钙怎么办
发布时间：2023-07-31
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
绝经后缺钙怎么办？
万一绝经后缺钙，可以服用维生素D和钙片进行调理。具体用药请遵医嘱。如果缺钙，就会出现腰膝酸痛、脱发等症状。平时不要过度劳累，注意休息，平时不要吃太多甜食，不要喝浓茶，不要喝咖啡，多吃新鲜的牛羊肉、黑豆、海带等食物。平时可以适量参加户外活动，晒晒太阳。
绝经后缺钙可以通过维生素D联合钙片来调节。具体用药要遵医嘱。通常，不要喝咖啡、浓茶或太多甜食。可以多吃含钙、蛋白质、纤维高的食物，如黑豆、芝麻、海带、牛羊肉等食物。平时可以适当参加户外活动，晒晒太阳。平时可以多喝点骨头汤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
