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商建伟
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知识库 两岁幼儿缺钙怎么补好?
两岁幼儿缺钙怎么补好?
发布时间:2023-07-18
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因为缺钙,幼儿的膝关节容易骨折。这样看着他们让我心痛。给孩子买了最好的钙片,孩子吃了也没用。两岁的孩子缺钙。我该如何弥补呢?缺钙,能不回来吗?要多久才能补好?

对于缺钙的孩子,需要多吃含钙丰富的食物,如制品、牛奶、鸡蛋等。,可以通过口服补钙,必要时也可以静脉注射。因为钙的吸收需要一定的过程,一般1到2个月后才能看到效果。注意补充维生素D,促进钙的吸收。

两岁缺钙的孩子,可以每天服用一次儿童乔迪钙片,多喝排骨汤,适当晒晒太阳,不要让孩子挑食,多吃洋葱、黑木耳、蘑菇、海带等。一般需要两个月左右的时间来补充。如果宝宝吃的少,也可以适当补充一些锌元素。常选用葡萄糖酸锌口服液。


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儿童增高主要是补钙,而钙的来源主要是配方奶粉或者其他奶类,一般正常母乳喂养的婴儿无需另行补钙,母乳中有足够的钙供婴儿吸收。对于儿童,奶的摄入量减少,正餐饮食增加,钙就应该从正餐中摄入。平时可多吃鱼、虾、蛋及牛肉类食物。但是饮食摄入的钙有限,需配合使用钙片或鱼肝油及维生素D,促进钙的吸收。具体饮食建议如下:1、补充足够的矿物质:钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素,因此含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。除补钙外,铁、锌等微量元素的补充也不可以忽略,可多食用富含微量元素的食物,如动物内脏、鱼类、坚果等;2、保证脂肪的摄入:除非儿童本身体重已经超过标准体重的25%,且达到肥胖指标,否则不应该严格限制脂肪性食品。应多食用含不饱和脂肪酸的食品,如鱼类、鸡蛋类等,不要吃过多含饱和脂肪酸的食品,如奶油、牛油等;3、维生素对孩子的成长发育也尤为重要,因此,日常生活中要多食用蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。
张忠
发布时间:2024-03-22