迟骋
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火车坐久了腿肿怎么样消肿
发布时间：2023-08-25
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我上大学为了省钱坐了40个小时的专列。我的腿感到肿胀，当我按压它们时，小腿的肌肉下沉。当我走路的时候，我的腿像灌了铅一样沉重，我的脚趾肿了起来。坐了很久的火车，怎样才能减轻腿部浮肿？
坐火车后容易腿肿。这个主要考虑是局部血液循环差，或者是久坐造成的。不排除还有一些其他的静脉曲张。最好去医院检查一下。目前还可以适当服用一些活血消肿的药物。具体药物请遵医嘱，所以最近一段时间一定要多注意休息，也可以适当按摩局部或者多走动。
久坐后，建议及时去医院做下肢静脉彩超，预防双下肢血栓性静脉炎。如果检查没有异常，可以抬高下肢，促进血液回流，按摩腿部，积极锻炼脚踝，锻炼股四头肌，避免长时间行走。除此之外，还要做好保暖措施，及时增加衣服，减少风寒刺激，多吃促进血液循环的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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