任冬梅
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跟腱炎如何治疗？
发布时间：2023-07-13
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朋友说最近脚后跟有点疼，然后去医院检查，说是肌腱炎。请问跟腱炎应该怎么治疗？
这种情况还是要靠休息，活动太多或者强度太大都会加重症状，不利于恢复。如果坚持每天烧，可以用中草药活血化瘀外用。煮好后，每天可以抽两次，每次洗半小时以上。另外，临床上很常见的跟腱炎，一般都是保守治疗。运动前热身，逐渐停止运动，运动后适当放松活动，注意休息，避免大负荷，合理运动。运动时穿合适的鞋子，选择适合运动的频率、地面和条件，经常进行小腿肌肉的牵拉或加强训练。在日常运动中逐渐增加爬山和爬楼梯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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