康云鹏
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老人晚上失眠原因是什么？
发布时间：2023-03-23
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我家长辈晚上一直睡不着，白天又想睡。老年人晚上失眠的原因是什么？
您好，老年人晚上失眠可能与生理调节功能、精神压力、身体因素、环境等影响有关。建议他们平时保持心情舒畅，可以服用一些健脑安神的药物进行治疗。白天可以多参加户外活动，加强锻炼，晚饭早吃，少吃，饭后多散步，晚上睡觉前用热水泡脚，喝一杯温牛奶，都可以提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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